Lowri Rees Roberts

Tony a Meg Parry yn derbyn clod yng ngwobrau Cymunedol Undeb Rygbi Cymru

Gweu sgarff 250 medr o hyd

26.2 o filltiroedd am y tro cyntaf

Rhedeg marathon Llundain mewn 4 awr a naw munud 

Hyfforddi’n galed er mwyn ei fab

Dau gais i’r ferch o’r Bala